ジャムとグラノーラ

先週のこと。
友人のカズタンが、アオハタジャムを4瓶買ってきてくれました。
保存料無しで低糖なので甘さもスッキリで。特売でした♪



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ブルーベリー、りんご、いちご、オレンジママレード。



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フルーツグラノーラに、ヨーグルト、梨と桃があったので一緒に。
私、桃は、皮を洗って皮ごと食べるんです(栄養価が高いので)
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野菜サラダ、

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~~~~~~

トーストしたパンに、クリームチーズを塗って
上にジャムを♪ 


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よつ葉 クリームチーズ。


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クリームチーズの味噌浸け。
ガーゼに包んで、味噌・砂糖の中に浸け込みました。



~~~~

カズタンからプレゼントのグラノーラやコーンフレークで。
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☆フルーツグラノーラは、メーカーや商品によって栄養分に違いはありますが、一般的に食物繊維や鉄分が豊富で、その他に、カリウム、ビタミンA、葉酸などが含まれています。




5日のお月様。


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6日の満月。 だけど、私のスマホでは・・・これが限界です(^^;
本州は雨が続いてますねぇ・・・
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Commented by mariakulala at 2017-09-07 06:26
テッチさん おはようございます。
私もフルグラ大好きです😘
最近はいろんな種類があり、選ぶ楽しさもありますね。
クリームチーズ味噌漬けもできるんですね。
今度やって見ます(๑・̑◡・̑๑)
お月様 幻想的です 満月は妖しげでいいですよね。
Commented by ei5184 at 2017-09-07 07:49
6日は満月でしたか! 此方は生憎の天気でしたので、月は見られず。
しかし、風の盆では月見のオワラが楽しめました。珍しい事です(笑)

クリームチーズの味噌浸け・・・これっ、美味しそうですね~
Commented by kannochie at 2017-09-07 08:45
おはようございます。
桃を皮ごと頂くという発想が無かったです。
私も丸ごと食べてみます(^^)/

よつ葉のクリームチーズ
おいしいんだろうなぁ…!

満月もステキです!!
Commented by toritai2017 at 2017-09-07 09:43
ジャムは元々保存食として作られましたね。
一般的にはパンに塗って食べるのですが
フルーツソースにしたり料理のアクセントに使ったりもしますね。
私もジャムの瓶を並べていたい人なんですが(^_^;
妻は1瓶使い切ったら派なので、1瓶終わるまで次が買えない。。。

お月様!綺麗ですね♪\(^o^)/どれも同じ月ですよ~☾
Commented by kobacken at 2017-09-07 12:51
満月、綺麗でしたね〜。
私の5sも全然ダメ〜。
やはり一眼レフに限りますね。
Commented by pikorin77jp at 2017-09-07 14:14
なんとボリュームのある朝食でしょう!フルグラとフルーツが同じ器で同時に食べられる。
クリームチーズにサラダ、、、う~~~ん 元気もりもり!チーズの味噌漬け 皮ごと桃  挑戦
してみます。^^
Commented by A-HIMEKKO at 2017-09-07 14:57
札幌ではお月様が微笑んだのですね♪
今日はしっかりと、久しぶりの雨です・・・

グラノーラ好き。最近ハーフもでてますね
クリームチーズの味噌づけ

W発酵・・・効果ですね(ニタリ)
Commented by liebekatzen at 2017-09-07 15:09
おはようございます!
テッチさん、スイス人みたい〜♬
だって、スイスの人たちってフルーツは何でも
皮ごと食べるのですよ。
おまけに種まで食べる人も多数(笑)

あっ、姫の満月パワーに圧倒されて
肝心の満月を見るの忘れました〜(汗)
Commented by Hsrolayqq at 2017-09-07 17:49
こんばんわ
まぁ。。まぁ。。目の毒です。フルグラとヨーグルトならたまに食べるけどそこにフルーツがプラスとは??
豪華絢爛よ。パンにクリームチーズとジャムも豪華よ。朝からばっちりよ。

お月様は満月です、今年は十五夜が10月4日で遅いわ。
Commented by quunuu at 2017-09-07 21:46
こんばんは^^
うんうん!!
ゆうべは満月ちゃん
かわいかったね^^
今日も・・・
空気が澄んでるのかな?
可愛いお月さんなんです^^

いつも美味しそうなお料理に「つばごっくん」なんです
センスがいいなぁ~~~って拝見してましたの~~~

すっかり涼しくなったね
秋刀魚は小さいし脂がのってないし~~~
ちょっと、残念だよね
Commented by naozoom at 2017-09-07 22:28
ジャムはトーストや食パンに塗って食べるだけですが、美味し!
オーストラリアやニュージーランドはジャムの種類豊富ですよー。
全部美味しいです。行く機会がありましたら、ぜひお土産にしてください♪
Commented by syouhou36 at 2017-09-08 00:03
テッチさんこんばんわ
アオハタジャムの中ではイチジクが一番好きです。
フルーツグラノーラ とても気になってました
いつもながらにテッチさんのサラダは絶品ですね。
目の前に出されたら即完食です!
クリームチーズの使い方もとても参考になりました。
ありがとうございます♪(*^・^)/

Commented by manekinntetti at 2017-09-08 04:19
> mariakulalaさん
クララちゃん♪ おはようございます~^^
フルグラ、昨年だったかTVのダイエット番組で取り上げられたらしく
スーパーでは毎日お客さんが訪ねてきて暫くは品切れ状態だったわぁ。
今回は頂き物だったけど自分でも買ってみようかと^^
クリームチーズ、わさび醤油や鰹節と醤油で食べても美味しいです。
クララちゃんの所で見た金鍔食べたいなぁ~(*´▽`*)
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 04:23
> ei5184さん
そうなんです。本州では雨模様でせっかくの満月が見れないかも
と聞いて、じゃ~北海道は晴れなのでと撮影しましたが・・・小さい^^;

月見のオワラ良いですねぇ(*^▽^*)ゆっくりと拝見させて頂きます^^
クリームチーズの味噌漬けも、おかか醬油まぶしも美味しいです。
でも、お酒が飲みたくなるのでeiさんは止めておいてください^^
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 04:26
> kannochieさん
千恵さ~ん♪ おはようございます。
桃を皮ごと食べると言うのは、整骨院の先生が教えてくれたので
ネットでも調べてみて試しましたぁ。
1度にたくさん食べなくても、食べた感が凄くありましたよ~。
よつ葉、北海道の牛乳ブランドです(小学校の給食などでも)
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 04:30
> toritai2017さん
のぶさ~ん♪ お月様、一応撮りましたよ~(*´▽`*)
スマホなので・・・こんなだけど(笑)
でも、そちらでも撮影できたようで良かったですね♪

私も奥さんと同じですよ~。ジャムは使い切ってから。
今回は友人が販売していたのでお付き合いで買ってきてもらいました。
2瓶は娘の所へ貰われて行きました^^
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 04:32
> kobackenさん
H子さ~ん♪ おはようございます~^^
天気予報では本州では雨と言ってたので
ブロ友さんの為に撮ってみましたぁ^^
でも、見れたようで良かったです~(*^^)v
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 04:36
> pikorin77jpさん
ぴこさ~ん♪ おはようございます^^
凄いでしょ!でも撮影用です(笑)
この後は、保育園に連れて行く孫次男と一緒に食べました。
パンにクリームチーズとジャムは、私の夕方晩酌ね。ワインに合うから^^
皮ごと桃は、私も先日知りました。3切れも食べたら充分食べ応えが出ますよ~♪
チーズの味噌浸けはお酒にあいます(*^^)v
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 04:40
> A-HIMEKKOさん
姫っ子さん♪  本当ですね^^W発酵だわぁ。
さっすが!(笑) 効果と言えば。。。
健康オタク野菜のネタも続くので(笑)また見てください^^

グラノーラ、スーパーでは随分とお客様に尋ねられました。
最近は少し落ち着いてます^^ハーフが良いですね^^
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 04:44
> liebekatzenさん
おはようございます~(*´▽`*)
はい!姫ちゃんの満月パワーの話だったので
内心、「あ!ハイテンションになってるのは私と一緒だ♡」と
思って読んでましたよ~(笑)
皮や種も、だからスイスの人は健康で長寿なのですね~(勝手に決めてる私)
空気も環境も良いしね♪
私も桃の皮は整骨院の先生に聞いて試し始めです(^_-)-☆
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 04:48
> Hsrolayqqさん
理恵さん♪ おはようございます~(*´▽`*)
ぷぷぷ(笑) いつもはこんな事はしないけど、たまたま夫と
孫君の朝食に果物を切ったので私の分を少しだけ貰いましたぁ^^
パンにクリームチーズとジャムは、、ごめん!私の午後からの1人晩酌(ワイン)
でしたぁ~(笑)
十五夜お月さんの時も見れると良いけど~♪
毎年、見れないんだよね・・・小雨だったりで
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 04:56
> quunuuさん
更紗さん♪おはようございます~(*´▽`*)
最近は陽が短くなりましたねぇ・・・(^^;
朝もまだ暗いわぁ

えー!私こそ更紗さんの所のを見て「美味しそー」と
思ってました。大根の煮つけ食べたい。
暫く大根買ってないけど、そろそろ安くなるかなぁ♪
今は、ご近所農家さんや「とれっこ」さんに健康野菜を買いにいってます。
秋刀魚ね、本当だわぁ。安いなぁと思ったら冷凍ものだもんね。
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 05:00
> naozoomさん
おはようございます~(*´▽`*)
オーストラリアやニュージーランドはジャムも豊富なんですかぁ^^
それだけ自然や果実が多いって事かな。
羊(ラム肉)でも有名ですもんね。こっちのジンギスカンは殆どそちらのお肉です。
行きたいなぁ~。でもなかなか行けず、その前にタイにも行きタイしね(^_-)-☆
Commented by manekinntetti at 2017-09-08 05:09
> syouhou36さん
オバちゃんさん♪ おはようございます~^^
先にそちらでバスツアー記事を読んできたら
食い入ってみてしまい(^^; 自分の所になかなか戻れませんでしたぁ(笑)
私もね、アオハタさんのHPを見ていたら「イチジクってあるんだぁ。食べてみたいなぁ」と
思ってました。
なんか、スーパ―では「グラノーラってどれ?」と聞かれた事が多かったです、
TVで取り上げられたみたいで^^
Commented by megumin559 at 2017-09-08 11:40
テッチちゃん・・  詩吟をやってる私・・<九月十三夜 上杉謙信作>  <霜は軍営に満ちて秋気清し 数行の過雁月三更 越山併せ得たり能州の景 さもあらばあれ家郷の遠征を憶う>・・   思いました・・ まさにこの景色なのでしょうね・・ ジャム・ママレードおいしそうです・・少し怠けが入っていたパパの食事療法・・すこしづつ数値も上がってきていて・また本腰を入れ始めています・なのでパン(小麦粉類うどんも)たべていないのです・・ジャムパン・・おいしそうです・・  たべたくなってきます・・  多少はいいのですけれど・・ パパ末期・・と告知されたのが7年前の9/1・・・ その2ヶ月後から始めた・免疫上げる食生活です・・  テッチちゃんの・・  本当に健康食です・  ねばねばも・・ 発酵食品も・・  食物繊維を摂ることが・・  免疫を上げて病気にならない身体を作ってくれます・・  参考にさせていただきます・・(o^∇^o)ノ
Commented by manekinntetti at 2017-09-09 05:13
> megumin559さん
詩吟 いつかメグミンちゃんの詩吟している姿を見たいわぁ^^
うん、いつもメグパパさんへの食事療法や味付けの様子を見て
感心してますよ。 まさに内助の功です。
若い時には、気にもしなかった健康食、家族で助け合わないとね^^
メグミンちゃん ありがとうございます(^_-)-☆
Commented by ☆結衣☆ at 2017-09-09 16:49 x
ご無沙汰してます🤗

元気にしてますが…仕事が忙しくて毎日ヘトヘトでした😟
今日と明日は休みで 明日は陶板浴に行って来ます🛁
何時もながら華やかな食卓ですね〜野菜が高くて買え無い控えてる状態です😧
Commented by manekinntetti at 2017-09-10 07:18
> ☆結衣☆さん
おはよ~(*^▽^*)結衣ちゃん♪
次男の結婚式で私もバタバタしてましたぁ^^;
まずは、2日酔いで声が出ないけど 仕事に行ってきます~。
陶板浴でストレス解消してきてねぇ(^_-)-☆
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by manekinntetti | 2017-09-07 05:14 | 健康関連 | Trackback | Comments(28)

お喋りと食べる事の大好きな兼業主婦テッチです。


by テッチ
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