イワシが安くて大活躍

連勤も、何ごともなく無事に終わりました♪
お盆前には またまた長い連勤があるけど・・・105.png



そんな仕事帰りにみつけたイワシで 楽しんだ健康的な(笑)夕食


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ニュースで「今年はイワシが豊漁で安い!」と聞いて、
あ~!どおりで何処のスーパーにもイワシが並んでいると思ったわァ~」と、
TVを見乍ら叫んだのは数日前。




仕事帰りは半額になってたりします♪
「いわしのカツにしようかなァ」「冷蔵庫にハムもあったよ」
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夫はイワシカツは食べずに・・・孫長男が来て1枚パクッと106.png
ママからの電話で「早く帰っておいで、ウチもご飯だよ」と
叱られて、残った半分をラップに包んで持って行った129.png



パパさんには開きホッケです♪ 
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豆苗のお浸し。山わさび、花かつおを乗せてマゼマゼ。
私は モズク入りもち麦ごはん



~~~~~~~~
3枚は小麦粉を付けて焼き、たれに絡めて蒲焼に。
いわし蒲焼丼。

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パパさんは なんとか1枚食べてくれました♪



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岐阜県産アルファルファのサラダも添えて




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またまたイワシ、今回は3匹で89円♪

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トマトとモッツァレラのカプレーゼ

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パパさんには真ガレイの煮つけでね。

ブロッコリーに塩レモンとオリーブオイルのドレッシング


~~~~~~~

この日のイワシは、5匹で200円位だと思ったわァ。
煮浸けても脂があって美味しい♪


もちろん パパさんは箸もつけないので・・マグロ刺し。

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※品数が多く見えても。。。食べるものが2人別々だから。
私はマグロと餃子は1~2切れ。夫はインゲンも食べず・・・


茹でインゲン(レンジでチン♪) 塩レモンオリーブオイルで。


イワシの栄養と効能を調べても、知っての通りに
凄いパワー♪書ききれないほどです^^


 安いのに・・食べないのは勿体ないもの。
「身体に良くて 脂がのってる旬の魚・いわし」

まだまだ・・・我が家(テッチ母さん用)は続きそうです110.png
仕事と遊びと、ストレス解消の為にいわしパワー。
こんなイワシ料理も ちょっとしたママライフになります♡

Commented by ei5184 at 2018-07-17 04:52
イワシ・・・ハイ、大好物です! 
カツも、蒲焼も、煮つけも何でも来い!
そう云えば島根県のある店では、鰯の刺身も食した事が(笑)

早速のご連絡有難うございました。2,3日お待ちくださいませ~
Commented by manekinntetti at 2018-07-17 07:46
> ei5184さん
おはようございます♪ 本当にありがとうございます。
イワシの大漁のおかげで楽しんでいます♪
はい、こちらのスーパーでも たまに鰯の刺身が出てる事も
あるんです。活きが良いと臭みがない事に驚きです。

eiさん♪楽しみに待っていますね(^_-)-☆
Commented by yasuyasu0402 at 2018-07-17 10:16
おはようございます!私もテレビでイワシ!の事を放送されているのをみました!
なんせサンマが取れなくて!物凄いお値段が!なんて!二、三日前には一匹が700円とか!??いうのを新聞紙上で目にしたり!で!凄いですね!
我が家では暫く落ち着く迄、サンマは!さようなら!!でしょうか!!
違うメニューで頑張っていきます!わ〜〜!
Commented by りっこ at 2018-07-17 10:56 x
大変 ご無沙汰になっちゃいました(;'∀')
ブログは読ませて頂いてます。
コメントは控えてました。

相変わらず 健康によい食事に気を付けてますね。
家は旦那が 舞茸が血糖値にいいらしいって言うのでしばらく続けてましたけど、作るのが面倒になってきて
毎日 出すのはやめてたまにに切り替えました。

この間 イワシを大根おろしたっぷりで食べました!
脂がすごくて魚焼きグリルの中で火事になりそうな勢いでした!美味しかったし燃えなかったからOK!!

イワシは梅を叩いて巻いて揚げたのも美味しいですよ。私は塩焼きが一番好きです(´∀`*)
Commented by manekinntetti at 2018-07-17 11:18
> yasuyasu0402さん
こんにちは~(*´▽`*) イワシ、最近のは活きが良いので
全然と匂いもなくて美味しいわァ。私も先日買ったサンマは冷凍でした^^;
我が家も生のサンマはまだまだ先です(^_-)-☆
トマトがやっと・・・赤くなってきました^^
yasuyasuさん♪ありがとうございました^^
Commented by manekinntetti at 2018-07-17 11:26
> りっこさん
メールではカッコイイ〇〇〇君の成長ぶりを見せてもらっていたけど
ブログコメはお久しぶり~♪
最近ね、最初の頃のブログを読み返してたりしてたんだよね。
気持ちが石川県まで届いて嬉しい~(*´▽`*)♪

私も舞茸もたまに食べてるよ(笑)
イワシの脂凄いよね。美味しいわァ。そっか、塩焼きもいいね。
梅の巻いたのも作ってみるからね。
久々にレシピアドバイスをもらって嬉しいわァ。
久々にコレも書かせてもらう(笑)
「もう少しでお昼ご飯だね。オヤツにアイスもかな^^」
ありがとうねぇ~~~(^_-)-☆りっこちゃん♪
Commented by yuko* at 2018-07-17 12:15 x
こんにちは♪

連勤お疲れさまです。
体は大丈夫??
無理しないでね。

会いたいなーと思ってたのに、今日で9ヶ月(|| ゜Д゜)

いわしってそんなに栄養があるの!?
それは食べなきゃ!
煮付けて食べるのいいかもー。
最近、魚不足だわー。
魚が食べたい!!

今週は暑くなるから、体に気をつけてね!
Commented by manekinntetti at 2018-07-17 13:06
> yuko*さん
えーーー!もぉ9カ月に入ったの?
「会いたいね」と言いながらも・・・寒かったり強風だったり雨だったりで・・
パパさん達の仕事シフトなどで、なかなかお互いに個別外出が難しかったね(T_T)
私は3人とも9カ月で出ちゃい、赤ちゃんも小さかったので・・・気をつけてね(^_-)-☆

イワシ、良いよ~♪ 今のは、全然と臭くないもの。脂がのっていて美味しいよ
何よりも・・・安くて嬉しい♪ 
yukoちゃん♪ ありがとうね。お互いに気を付けようね^^
Commented by Hsrolayqq at 2018-07-17 14:14
こんにちわ
お仕事お疲れ様様です。イワシがお安い。サンマは高い サンマはテレビで見たな?いわしは下ごしらえが面倒です。
梅干しを入れるフライの事は上に出てました。梅干しを叩いて紫蘇の葉で巻いてイワシに入れても美味しいです。お店を経営したら?居酒屋てっち
Commented by pikorin77jp at 2018-07-17 15:53
テッチさん 連勤お疲れ様。体 大丈夫ですか、、、
イワシ お安い、、、もち麦って今 流行っていますよね。 それにもずくいれるんですね。お仕事の後にこれだけのおかず 凄いなテッチさん!
Commented by liebekatzen at 2018-07-17 16:44
テッチさん、こんにちは!
連勤お疲れ様です。
体調は如何ですか?くれぐれも無理は禁物ですからね〜
イワシって、体にいいらしいですね。
どんどん食べて、体力付けてください☆
Commented by syouhou36 at 2018-07-17 18:26
テッチさんこんにちは(^_^)/

そういえばイワシ最近全然食べてません。
下処理が面倒で、お店で新鮮でお安いのが目に入っても避けて通ってます。
テッチさんはマメで美味しいもの作る名人さん。
いつもテッチさん家の豪華な晩ごはんは憧れ、そしてほっこり癒されてます(*^^*)
Commented by naozoom at 2018-07-17 20:52
いつも拝見していて変わることのない思いは・・・
日本の食卓バンザーイですね♪ 
何年も食べていない日本の味が多すぎます。(笑)
当たり前ですが、反対に日本だと文句を言いたくなるほど高くて
美味くもないタイ料理は現地価格で美味しいものを腹いっぱい
食えるのですけどね。
Commented by manekinntetti at 2018-07-18 05:28
> Hsrolayqqさん
おはようございます~^^
理恵さんもお仕事お疲れ様(*^-^*)
いわし、安いでしょ~♪ お正月に行った九十九里で食べた
いわし丼が美味しかったから真似をしてみました^^
あっはっは(笑) 私の料理は夫の口に合わせてるので
味音痴で、、普通の人の口には「まずい」と感じるわァ(笑)
でも、ありがとうね。疲れてからの料理、そう言ってくれたら頑張れるわ^^
夫は威張って、有り難いとは思ってくれないからァ。
Commented by manekinntetti at 2018-07-18 05:44
> pikorin77jpさん
ぴこさん♪ ありがとうございます。
家で夫の家来をして怒鳴られてるよりは、仕事に行ってる方が
精神的にも体力的にも大丈夫なんです♪(笑)楽しいんです^^
そう言ってくれてありがとうございます~^^
夫は休日でも何もやってくれなくて、私がいないとお昼ご飯も食べてないので
慌てて用意をします(笑)
Commented by manekinntetti at 2018-07-18 05:46
> liebekatzenさん
おはようございます♪ もぉスイスに帰っちゃッたんですね。
はい、大丈夫ですよ~。
たまにビールをケースで持って「あ。いけない・・・」と思いながらも
何とかやってます(*´▽`*)
はい、安いうちにどんどん食べます~^^
Commented by manekinntetti at 2018-07-18 05:50
> naozoomさん
おはようございます♪
日本の食卓バンザーイ!は嬉しいですね。
本当だね、こっちでタイ料理を食べるとなると
凄く高いし、お店を探すのも大変だし、そちらに行って
沢山食べたいですよ♪
コッチに来たらnaozoomさんに納豆をたっくさん食べさせてあげたいよ~♪
Commented by manekinntetti at 2018-07-18 08:41
> syouhou36さん
オバちゃんさん♪ おはようございます~^^
そちらに伺ってたら・・・こっちのほうのお返事を忘れてましたぁ。
この間に朝ごはんも食べたので、これから保育園にも行ってきますね(^_-)-☆
いやいや・・・マメではあるけど、仕事が雑で綺麗じゃないのが弱点です(>_<)
ありがとうございましたぁ~♪
Commented by kobacken at 2018-07-18 13:08
テッチさんのご飯を見てるとパワーがもらえるわ。
元気になった証拠ですね。
イワシ料理、勉強になります。
血液サラサラで、もっと元気になっちゃうね♪
Commented by riyo-009 at 2018-07-18 18:36
健康的!!(*^_^*)
で、とっても美味しそう~^^
テッチさん、こんな体にいいお食事だったら、絶対大丈夫だからね~(^_^)b
でも、お仕事無理しないでね^^
Commented by manekinntetti at 2018-07-18 18:49
> kobackenさん
ありがと~~~(*´▽`*)
ご近所だったら、H子さんの作った健康食材を貰いに行きたいくらいだわぁ。
甘酒にラッキョウ、梅干し等々・・・
うん♪ 血液サラサラの薬も減ったから本当に食べるものには
気をつけてるよ。 こんな食いしん坊の私が笑っちゃうね。
外食の時にも気を付けるようになりましたぁ~(^_-)-☆
Commented by manekinntetti at 2018-07-18 18:52
> riyo-009さん
ありがとうねぇ~♪ riyoさん♪
こんな食いしん坊な私が。。。一応は気を付けてるでしょ笑
うん!大丈夫だよね(*^^)v笑
仕事の時にも調子にのらないように無理はしないようにしますね(^_-)-☆
Commented by yuko* at 2018-07-19 13:14 x
こんにちは♪

食べたがってみてる!
笑っちゃいました。
旦那くんと一緒!笑
子供みたいだねーってよく行ってます。笑

それにしても私の大好物ばかり!
特に牡蠣は本当に好き!
最近は食べてないけどね。
焼いても蒸しても、フライも酢の物も生も好きー!
Commented by manekinntetti at 2018-07-20 05:40
> yuko*さん
おはようございます~^^
yukoちゃんの旦那様、一緒に覗いてくれたの?笑
あっはっは、我が家の孫みたいで可愛い♪
馬子は食卓の写真を撮る時には、直ぐに手を出して
「うつしてー!」と。そこまではしない?旦那ちゃん笑
私も牡蠣は生でもなんでも^^
Commented at 2018-07-21 07:44
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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by manekinntetti | 2018-07-17 04:12 | おうちごはん | Comments(25)

お喋りと食べる事の大好きな兼業主婦テッチです。


by テッチ
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