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気ままな食いしん坊日記2

バービーちゃんのサーモンとアボカドのポキ丼

土曜日の朝「王様のブランチ」を見ていたら、


リモバト! 5分丼選手権



5分以内で作れる 簡単丼



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レシピ監修・バービーちゃんの「ポキ丼」が気になって




バービーちゃんのサーモンとアボカドのポキ丼_b0236665_08011273.jpg



録画が間に合わないので、思わずTV画面に向かって
パチリ!





バービーちゃんのサーモンとアボカドのポキ丼_b0236665_06443107.jpg


「簡単!作ってみよう♪」


買ってあったアボカドは、まだチョット早かったけど^_^;





私の1人朝食です。


バービーちゃんのサーモンとアボカドのポキ丼_b0236665_22282522.jpg


サーモンは、前夜のお刺身から3切れ残しておきました。

1人分の小さな器で^^試作品






ヨーグルトに冷凍マンゴーと、ハスカップをのせて^^


バービーちゃんのサーモンとアボカドのポキ丼_b0236665_06431274.jpg

三種皿のおかずは、パパさん弁当作りの残り。






ポキ丼
レシピ監修:バービー
★食材・調味料(1人分)
ご飯 1膳

めんつゆ 大さじ3
ごま油 大さじ1
白ごま 適量
にんにくチューブ 適量

サーモン 適量
アボカド 1/2

マヨネーズ 適量
レシピ
⑴めんつゆ大さじ3、ごま油大さじ1、白ごま
 にんにくチューブ1センチをボウルに入れる
⑵サーモンとアボカドをブロック状にカットしてボールの中へ
⑶ボウルの中のものをご飯を入れたどんぶりに盛り付ける
⑷マヨネーズをかけて完成!


昨日、画像と記事作成途中を「下書き保存」しておこうと思ったら・・・
間違って、公開を押してしまい、変な日付と「e」という意味のないタイトルで数時間あげちゃいました。
気がついて慌てて削除しましたが、 すでに「イイネ」を押してくださった方々・・・
申し訳ありません&ありがとうございました。
昨日載せた溜まり画像は、文章をつけてまた更新しなおしたいと思います。

最近は、酷い間違いなど多くて、過去ログを読んでは1人大笑いしています。


by manekinntetti | 2020-06-30 08:20 | テレビ番組関係

お喋りと食べる事の大好きな還暦(写真は還暦祝いの時の赤ずくめ)を迎えたテッチです。