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糖質0g麺で楽しむ♪

3日坊主の私が 続いてること。
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「炭水化物・糖質抜きダイエット」
ただし、私の場合は根性が弱いので かなり自分に甘い設定です129.png


大好きな白米やパン 絶対に食べたらダメ!というのでは・・なく、
外食の時や1週間に1回はOKとか♪勝手にゆる~くしてます110.png

形から入る私が買ってきた物
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○紀文・糖質0g麺(平麺・丸麺)
○素麺こんにゃく
○冷し中華こんにゃく・月のうさぎ
等々・・・




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冷やしラーメンの時には、夫には細切りちぢれ麺

私には、糖質0麺。こんにゃく冷やし中華になるね^^


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やっぱり・・・違いはあるけど105.png





~~~~~
2人でまた 冷やしラーメンを食べようとしてると
孫クン2人が来て「ばーちゃん!オレ、冷やしラーメン好き!」「オレも!」と
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そして・・・写真に何としても入ろうとする孫次男(>_<)




~~~~
「ちょっと風邪気味だから、にんにくの効いた味噌ラーメンにして!」とパパさんから!
「私もラーメン食べたいよー!そうだ、0g麺で♪」

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ひき肉や野菜をたっぷり入れて。



夫が選んだのは「白樺山荘・味噌」
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私は「紀文・糖質0g麺」とラーメンスープ味噌で♪


~~~~~
パパさんに鰻丼を作った時に、少しだけ食べたい・・・



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夫はもちろん白米で。 私は「紀文・糖質0g麺」で。


キッチンばさみで少し切ると良かったね。

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~~~~~
このピンク椀の味噌汁。この中には細切り寒天も投入105.png

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ヨーグルトには、きな粉+ハスカップも乗せたり
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ちょっと・・・面白がってやってるので 今のところは
続いてます。

友人の息子さんは これで体重がかなり減りました。
米粒の形のこんにゃく、カルボナーラ用の0g麺もあるそうなので・・・

まだまだ探してみます♪


by manekinntetti | 2019-07-31 07:43 | 健康関連
先週のこと 
娘家族が4人で若パパの父親のところ道東まで2泊3日で行きました。
中3の孫娘は 我が家で留守番。

娘から「爺ちゃんの所で、大きい生牡蠣をご馳走なってるよ!」
「テッチ(婆ちゃん)&ジーコの家にも送ったから明日 届くって♪」とメールが

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仕事中も楽しみにしていました。Lサイズがびっしりと

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昆布森漁業協同組合・村井水産
北海道釧路郡釧路町仙鳳趾3-8


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 仙鳳趾(せんぽうし)産の鳳牡蠣



仙鳳趾(せんぽうし)は釧路町の東側で厚岸湾の端に位置することから、潮の流れが少しきつく、そこで育った牡蠣は身の締まったプリプリとした牡蠣になります。殻に対して身が大粒で、強い甘味と濃厚でコクのある味わいが特徴です。また、北海道東側は涼しい気候のため、年間を通じて水温が低いことから一年中牡蠣が食べられます。(仙鳳趾や老者舞の直売所でも牡蠣を直接購入する事ができます。)



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パパさんのタバコの箱で大きさを^^


ひたすら1人で30個もの牡蠣を
酒蒸し、焼き、レンジでチンなど、



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生では私の分だけを

殻から外して、調理しながら口の中へ128.png110.png



サッと酒蒸ししたのを殻から外してフライ用に冷凍保存にも。
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別名「海のミルク」と呼ばれるほど良質のタンパク質や、鉄分、ミネラル、タウリンが多量に含まれております。

○肝機能の強化
 牡蠣には肝臓の働きを助けるタウリンが豊富に含まれ、アルコールの分解を早めてくれる効果があります。同様に肝臓の働きを助ける栄養素ビタミンA・B群やアミノ酸なども多く含まれ、肝臓の負担を軽減し肝機能を高めます。

○造血作用
 女性に多い貧血。良質のタンパク質と造血に欠かせない鉄、銅、コバルトなどのミネラルが豊富に含まれています。また、造血ビタミンとして知られる、A、B1、B2、B12、葉酸なども含まれていますので貧血の改善には理想的です。

○生活習慣病の予防
 コレステロール値や中性脂肪値の高い症状は動脈硬化といった生活習慣病を引き起こす原因だと言われています。牡蠣に大量に含まれているタウリンは、コレステロールの代謝を改善する働きももっているので、生活習慣病の予防に役立っています。

○味覚障害の予防
 味覚障害の多くは亜鉛不足が原因と言われています。牡蠣には亜鉛が多く含まれており、大きな牡蠣1つで1日分の亜鉛を摂取できます。




ちょうど 土用丑の日とぶつかり、私は牡蠣で。

パパさんにはうなぎを^^
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サッポロビールから「うなぎとエビス」って推奨したので
自分でも小瓶のエビスも買って帰り
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、前日にはサッポロビールから出ているチリワイン
「スリーメダルズ」を推奨販売♪このワイン安いのに美味しいです。


~~~~~~~
数日前のある日のこと

「若パパが飲み会で居ないから、婆ちゃんちでご飯を食べるわぁ♪」と
急に言われたので・・・(^^;
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魚類のおかずしかなかったので、びっくりドンキーに電
話をしてテイクアウト用に作ってもらいました。

平日だったので、出来上がるのも早くて電話後すぐに
お店へ取りに行き・・・



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あとは、頂きもののズッキーニを、フライパンで焼いて
ベーコンやチーズを乗せてチーズ焼き♪

娘は「明日は仕事だから飲まないわぁ」と言ってたのに
缶チューハイ2缶も空けてしまった^^;
そのまま・・・皆で我が家でゴロン119.png(-_-)zzz

~~~~~


若パパのお父さん♪ 美味しい牡蠣をありがとうございました。
何でも、自分で買える人なので・・・お返し物が出来ずに(^^;

せめて、若パパと孫ちゃん達の面倒をみる事しかできないテッチ家です^^


by manekinntetti | 2019-07-29 16:51 | 頂きもの | Comments(35)

道の駅・中山峠の揚げ芋

平日の道の駅は 割と空いていた。
ニセコからの帰り道には

ジャガイモ畑が♪

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そして中山峠♪

ここからは 雲が無ければ羊蹄山が見えるんだけど・・・
3本のモニュメントは、アスパラです
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ジーコは また 娘や孫達に揚げ芋を大量買い



私の好きな イモ餅も入ってました♪
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車で食べようと 1個だけ味付けをして^^


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道の駅・中山峠

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つい2週間ほど前にも行ってばかりだけど・・



帰り道に 定山渓温泉を見乍ら「日帰り温泉して帰りたいなぁ」と思い・・
見事に 通過!105.png


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家に着くと、玄関フードに新聞で包まったものが

レンタル畑で野菜を作ってるKさんが来たようです^^
胡瓜とピーマンが被りました^^; 朝のうちに知っていれば・・w

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お礼の電話よりも先に^^; 直ぐに浅漬と酢漬けを♪





そして娘の所に「あげ芋とスイカ取りに来てー」と
電話をすると・・・

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取りに来た娘と孫が↓「この山わさびの挟んだカマボコ食べたい」と
私の写真が撮り終るのを待って居て・・・




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「あ!やっぱり、ここで食べて行くわぁ」と言って

あと2人の孫と若パパを呼び、スーパーで割引で買ってきた
お総菜も持参で5人が押しかけてきました




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この後は、次から次と・・・追加もしました


~~~~~

最近 ブロ友さん達の所で見かける
森永・トリプルヨーグルト。 飲んでますよ~♪
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休憩時間には必ず一緒に買ったり、買い物の時にも最近はコレです。
それか・・・メグミルクか^^

尿酸値のヨーグルトはパパさんに、全くと健康数値の人だけど

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さて。連勤も終わり、今夜はゆっくりと飲みます♪
(もう飲んでたぁ)

by manekinntetti | 2019-07-28 19:25 | ♪北海道旅行

野菜を求めて・道の駅

先週平日のこと

「春の花も延びっ切ってしまったし、違う花が
欲しいね。朝採りの新鮮野菜も欲しい」と言ってたら
パパさんが また勝手にスーパーとは逆に車を走らせました105.png


一気に札幌から真狩(まっかり)まで。
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細川たかしさんの出身地・まっかり169.png

道の駅 真狩フラワーセンター



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もう すっかりと 花の苗はないです
北海道は本当に花の苗が並ぶのは春だけです。
(一年中 お花がある本州が羨ましい^^)

 



収獲野菜も見たけど・・・
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日曜日とは違い 人もまばら・・・
 そして・・・


道の駅・ニセコビュープラザ
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ここには、室蘭焼き鳥のテナントがあってここで食べたり、お土産に買っていくのに最高だったんだけど・・
無くなってたぁ142.png


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ミニトマトや胡瓜を少しだけ買って、

次に 車が止まってくれたのは・・・




湧水(わきみず)の里

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北海道虻田郡虻田郡真狩村字社217-1



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湯葉とうふ、 名水きぬ豆腐を買って・・・


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向かいのお店を覗き、スーパーでは余り並ばないので
お安い共和町産スイカを孫達に^^

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そして・・・このまま帰るかと思えば105.png
またまた車を停めて・・・

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京極町・ふきだし公園
北海道虻田郡京極町字川西


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羊蹄山は雲に隠れているけど・・

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結局はお花の苗は全くで 切り花と
少しの野菜だけ購入・・・

札幌への帰り路へと

続く・・



by manekinntetti | 2019-07-26 14:50 | ♪北海道旅行

豊楽園・川沿店

夫から「今夜は仕事がないようだわぁ」と聞き
直ぐに長男夫婦と4人とのLINEに♪

やっと長男の休みと一緒になった♪

次男夫婦、娘家族も連れて行って
気に入って貰えたお店へすぐに予約を。

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食べ・飲み放題も良かったけど、

長男は代行を頼まずに運転して帰ると言うので
ビールは飲まず・・・


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いつもの、よくばりセットと、他にもいろいろと頼むことに。


よくばりセットから。大根とクラゲのサラダ
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エビチリ(セットから)



少量だけど、北京ダック
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長男は北海道マラソンに向けて毎日走ってるので・・・
日に焼けて真っ黒!!166.png106.png

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お店は、全員が中国人親族のようで、 美味しくて何よりも
早くて安い126.png







あんかけ炒飯
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麻婆豆腐(セットから)




あんかけ焼きそば(セットから)
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酢豚(ハーフ)





小籠包(セットから)
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エビ入り春巻き(セットから)



フカヒレスープ
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杏仁豆腐(セットから2個)・レバニラ炒め(ハーフ)












餃子
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チンジャオロース(ハーフ)



平日だと割と空いていたので・・
ゆっくりとさせてもらい閉店間際(22時)までいました。

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北海道札幌市南区川沿17条2-1-1
中華料理 豊楽園 川沿店



by manekinntetti | 2019-07-25 07:55 | 外食(ラーメン・中華)

アサヒ・オリオンビール

溜まり画像から おうちごはん♪

アサヒビールからの仕事で、オリオンビール販売の時に
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我が家も 半ダースだけ買ってきました♪


そして 仕事から帰ってきてからは、焼くだけの簡単
2人で焼肉です。

キムチやエゴマキムチ、ブロッコリースーパースプラウトなどと一緒に食べました(´▽`)

~~~~



アサヒビールから ノンアルコール・ドライゼロスパーク。
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高炭酸なので 私は食事の時に一緒に呑むと
早く満腹感があります111.png 
カロリーゼロ、糖質ゼロ、プリン体ゼロ




糖質などオフの新ジャンル(第3のビール)アサヒオフもね♪
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サーモンのから揚げ。私はキムチ納豆、
パパさんには手羽中のから揚げも
~~~~~


パパさんからのリクエスト。

ひき肉と玉ねぎみじん切り炒めを
包み込むオムレツ

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私は赤ワインも呑みたいので・・・小さめの
ピザを2分の1枚だけ

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焼いてからクルっと巻き 一口大にカット。
少量を大事にゆっくりと・・・(^0_0^)
(炭水化物、糖質カットダイエットのため)




アサヒ・オリオンビール(沖縄工場醸造)
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沖縄に対抗しまして(笑)

北海道限定の
サッポロビール・クラシックもね(^^♪


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ただいま、ゴールデンカムイも売り出し中


~~~~~~

スルメイカが4杯で398円だったので、


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イカ刺しと、イカゲソをゴロと焼いたもの。





~~~~~~

理恵さん♪ riyoさん♪ クララちゃん♪
私が昨年植えた球根はカサブランカではなくて
百合でしたぁ♪咲きましたよ~~~♪

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今年の秋も 安くなったら購入して植えておくわぁ♪

by manekinntetti | 2019-07-23 09:32 | 仕事・アルコール関連
Fさんとの楽しい韓国旅行も最終日です。


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7月12日 
お土産で買い足りないものがあるというので
ホテル裏のコンビニセブンへ お散歩がてら買い物を。

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朝8時過ぎに 送迎女性ガイドさんがホテルにお迎え


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帰りにお土産店に寄る送迎パックだったので、買い足りないものが ここで全て揃って安心していました。


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韓ドラで出てくる お肌マッサージの器具も欲しくてガイドさんに聞いていたけど、次回のお楽しみにしましょう。もちろん 自分達でも下調べをしてからの方が良いと思います^^




今回は第2ターミナルなので新築で綺麗です。

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食事処を探してブラブラと・・


途中からエスカレーターで上がる所をみつけて、

いろんなお店があるけれど 奥の方まで行くとファーストフードになった所もありました。

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セルフレジで(カードのみ)現金では中で。


치맥헌터 チメクハンター
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朝粥と思っていたけど、ドラマに出てくるような韓国チキンを
食べましょう♪ 4P・7,800ウォン


Young CHEF 

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美味しそうなので、ピリ辛すいとんも頼んでしまいました♪
アサリがいっぱいで、すくってもすくっても出てくる102.png
9,500₩ お得でした。




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安くて美味しくて、ここでの食事が
一番気に入ってくれたようで寄ってみて良かったわぁ




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そして一番奥に コンビニ7が♪
結構、ここでも小さなお土産をゲットできます。



韓国映画「僕の中のあいつ」が面白かったぁ。
日本語字幕がなかったけど^^;

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帰りの機内食   Fさんとは席が離れてしまいました103.png





ソウル発12:25→新千歳空港15:10


「楽しかったね♪また来年一緒に行こうね」と約束をして
高速バスを降りてからバイバイを110.png



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ロッテ百貨店デパ地下と仁川空港のコンビニで買った
お土産を、娘と分け合って^^





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いろいろ楽しみました♪





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いつものように ダラダラとした旅行記ですが143.png141.png

お付き合いをしてくださった皆様
ありがとうございました102.png

by manekinntetti | 2019-07-22 08:09 | ♪令和1年・韓国旅行 | Comments(20)

弘大でランチと広蔵市場

恋愛もの韓ドラが好きなFさんには市場巡りの前に
お洒落な綺麗な街へと行ってみましょう
弘大(ホンデ)
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弘益大学という芸術大学があることから
弘大となったエリア。

駅近辺では 待ち合わせをしている人が多く、

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何処に向かうと良いのかも解らないくらい
下調べをしてなかったので、

この若者の街の
雰囲気を味わうだけと、ランチ処を探し・・・
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駅から少し歩いた所で入ってみることに。

お店は若い女の子でいっぱいでした。
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「あれが食べたい!これが食べたい」というよりも、
とにかく韓ドラで出てくるものをクリアしたいので
メニューの写真から選んでもらいラーメンと餃子を頼んでみた。

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お店を出る時にも また女の子のグループが^^




弘大入口から1回だけ乗り換えをして鍾路5街へ。
地下から上がると、そこはもう
広蔵市場(クァンジャンシジャン)

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そして、市場巡りへと・・・



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屋台の気分を味わってもらおうと思って 細巻きの
キンパㇺを頼んでみて・・



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市場巡りは余り合わないようだったけど
一応、次の予定へと行きました



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東大門市場へと・・

ここでは どんな所か少しだけ写真を撮って
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市場の中へは少しだけでにして

明洞へ戻りました。

地下鉄を降りて 歩いていると・・「あ!私 これも食べたかったんだ」と言ってくれて^^
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もち米チーズホットドック
外の屋台で食べるのは無理でも、ここの地下街の中では110.png

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外に出てから テイクアウトの出来るお店で
「あとは、海苔巻とトッポギ」ってことで。お持ち帰り。
ホテルでの夜食に♪



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私の買いたいお土産は 娘達が直ぐに食べられる
お総菜類なので、ロッテ百貨店へと。

ここで、キムチやいろいろお総菜を買いあさり105.png
(ホテルの冷凍庫へと入れて)私の買い物は終わりました。


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ホテルヘは19時過ぎに着き、それから荷物整理と
いろいろ昔話など、たくさんお喋りをして

21時に垢すり店お迎えの車が来て、
ガイドさんが予約してくれたお店へと。

名刺もお店の案内用紙もないので
場所も店名も解らず106.png

23時にホテルに着いて少しのお喋りで・・
3泊ともぐっすりと眠ることができました♪

楽しいFさんとの旅行も明日が帰る日。
つづく・・・



by manekinntetti | 2019-07-21 07:04 | ♪令和1年・韓国旅行

北村散策と昌徳宮

韓国旅行3日目(7月11日)

朝はゆっくりとして 9時半位に出発しました。
梨泰院からタクシーで北村韓屋村へ(タクシー580円位)
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前回の私の写真を見て「ここ行ってみたい」とFさん♪






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普通に人が住んでるので小さな声で
お喋りをして歩きました。


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3月に散策をした時とは逆回りです






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何故なら・・・

前回は北村散策のあとは景福宮(キャンボックン)を目指したから・・




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今回は、北村韓屋を背中にすると左側に行く
昌徳宮(チャンドックン)へと。



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上まで坂を登り・・・


右へ曲がると見たことのある
オジサンが! あ、おにいさんが!




「あー!私、3月に来た時にも会ったわぁ」と言うと
また、お店の中に入ってお茶をご馳走してくれて・・
お喋りを。

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私はまた 孫娘と友人へのアイドルバッチを買って
Fさんは可愛いお人形さんの置物をお付き合いしてくれて


冬ソナロケの高校の門。お店は向かって左。



「これからチャンドックンに行ってきます♪
お元気で~~♪」と挨拶をして 



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ご飯を食べる所を探しながらも・・・
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見えてきました。




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世界遺産・昌徳宮





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1405年,景福宮の離宮として建造
パワースポットとしても有名。




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王さまの座る所は、昨日のロケツアーでも見たので
楽しさ倍増で^^

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ここを出てからは食事のお店探し。

Fさんが喜びそうなお洒落な街
個性派タウンの弘大へと向かうことに^^

つづく・・


by manekinntetti | 2019-07-19 08:49 | ♪令和1年・韓国旅行
韓国旅行2日目・昼食。

韓ドラ撮影テーマパークを出ると、男性ガイドさんは
私達が予定していたお店の前で降ろしてくれました。

明洞・山東餃子店
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ドラマで出てくる真っ黒い麺料理、
焼きそばとも違う、汁なしラーメンとも違う・・・
友人に体験させたかったので^^  


韓国のジャージャー麺(チャジャンミョン)、ドラマではよく出前をとって食べているシーンが多いです。

まさに韓国の国民食と呼ばれる韓国風中華料理。


店内はほぼ満席で、地元の人が多かったです♪
日本語が通じないので、メニューを指さして
5000₩のにしました。500円 安いでしょ♪
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最初は「なに この味?118.png」と言ってたけど・・・
「あら、段々とはまってくるわぁ125.png」と完食してくれました♪ 良かったぁ^^


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山東餃子(サンドンギョジャ)
年中無休で11:30-21:30
両替で有名な大使館前の隣の隣、韓国・中華料理街です。


3月は M子さんとあれだけ探しても 安く食べられるお店がみつからなくて南大門市場まで行ったのに、明洞にも500円で食べることができるお店があったわぁ。
(M子さんに紹介してあげたいです♪喜ぶわぁ)


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18時に 女性ガイドさんと約束をしてるので・・・
ブラブラとショッピング。


100円均一のダイソーには可愛いものが沢山ありました。Fさんもお土産に大量買い。



南大門市場へと・・
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時間もあるし、足が浮腫んで靴擦れが始まった私は
間に合わせに安い靴も買いたかったので、翌日に行こうと思っていた南大門市場へとブラブラと歩いていくことに





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私の安くて軽い靴を買って履き替えて、揚げパンを3個で2000₩を
買ってみて・・・




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ここの市場は友人には合わないようで・・・^^;



直ぐに明洞へと戻りました102.png


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明洞に戻り、洋服も安いので購入していて^^


「行きたくないねぇ・・・」「ドタキャンは悪いよねぇ・・」と2人で言いながらも
送迎バスでの女性ガイドさんと待ち合わせをしたお店へ。

明洞駅から徒歩1分と書いてるけどw。焼肉・知牛


お店の2階には日本からの団体ツアー
下はガイドさんたち以外はみんな日本人観光客でした。
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初韓国のFさんは「この石焼ビビンバいつものと違う132.png」と、ビビンバと冷麺、ちょっと口には合わなかったようで・・35000₩コース。飲み物別。

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私は 本当に・・・量が食べられなくなってしまったので142.pngどちらも少しだけ口をつけて・・お肉以外は殆ど残してしまいました。ガイドさんが「なぜ?」ショックをうけてました。



漢江の夜景に行こうと思っていたので、天気と相談をしながら2日目か3日目にと日本から計画をしていた私でしたが・・・(日本からVELTRAさんに頼んでおけば良かったのです134.png


ガイドさんに「私が安く案内するので、お一人○○○○₩
ください」と言うので・・・迎えに来た時に約束をしてしまってました。


本当は、ジャジャ麺を食べた後、14時からは顏の
美顔施術に行く約束もしてたけど(私は興味もお金もないので付き添いだけのつもり)流石にこれは、次回に!と・・・諦めてもらいました105.png

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なんと!ご飯のあとの夜景鑑賞は、日本でもよくある
定期観光バスでした(15000₩でチケット購入)車じゃないんです・・・。

そこまで行くには「タクシーで行きましょ」と
もちろん 代金は私達もち。




漢江の橋や夜景はバス車窓だけで・・・
ソウルタワーは中に入らずに 雨の中 上まで歩き
写真を撮ってバスへと戻り・・・
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バスを降りてから、タクシーで私達のホテルヘ。

女性ガイドさんに「同行・案内料○○○○○₩」を支払うと、ガイドさんは地下鉄で家に帰っていきました。


この案内料と食事、ソウルタワーチケット込など
ひっくるめても、私が頼もうと思ってた(朝と同じ)ツアー会社にしてると随分と楽しくお安くすんでいました145.png


タクシーチャーターでも数時間廻れる金額!
本当にいい勉強になりました。(決して数多くの旅行はしてない私だけど・・・
こんな体験は初めてでした)

あとひとつ お付き合いで申し込んでるのは、最終日の夜、垢すりです。
友人はガイドさんに「ドラマで出てくる漢方のドリンクも欲しい」と言い、
免税店で更に、購入していました。(本当に ガイドさんにとっては良いお客様です)
ドラマに出てくる美顔器も欲しいと訪ねてましたが・・
これは帰りの車の中での会話だったので助かりました^^


ホテルに戻ってからFさんと2人でのお喋りは楽しかったです♪
「明日は楽しもうね~♪」」と言いながら ぐっすりと眠ることができました。
前日のマッコリが残ってたので、少しだけ呑んで^^

3日目につづく・・・

by manekinntetti | 2019-07-18 08:14 | ♪令和1年・韓国旅行

お喋りと食べる事の大好きな兼業主婦テッチです。


by テッチ